1.70 Boy Kaç Kilo Olmalı? (Erkek ve Kadın)

Boy ve kilo insanlar için oldukça önemli şeylerdir. Sağlıklı bir insanın belirlenmiş değerlerde boy ve kilo oranları vardır. Bu yazımızda, “1.70 boy kaç kilo olmalı” erkek ve kadın konusu hakkında bilgilere yer vereceğiz. Spor yapanlar, polislik, uzman çavuşluk ve benzeri sınavlara katılacak olanların en çok merak ettikleri şey boy kilo endeksidir. Bildiğiniz gibi polislik ve benzeri sınavlara giriş yaparken sağlık mülakatında boy ve kilo endeksinizin istenen oranda olması gerekir.

1.70 boy kaç kilo olmalı, konusu da bu nedenle en fazla araştırılan konulardan biridir. Sağlıklı insanların, belirlenmiş olan boy kilo endeksine uyuyor olması gerekir. Sporla ilgilenen insanlar için de bu oldukça önemlidir. Örneğin, spor yapan insanlar boy ve kiloya oldukça önem veriyorlar. Aşırı şişman olanlar 1.70 boyundaysa ideal kilolarına dönmek için büyük bir efor harcarlar. Burada boyunuza göre kaç kilo olmanız gerektiğinin bilgisine yer veriyoruz.

1.70 Boy Kaç Kilo Olmalı?

1.70 boy kaç kilo olmalı konusunda bilgiye ihtiyaç duyanlar kadınlar ve erkekler için hazırlamış olduğumuz aşağıdaki tabloyu inceleyebilirler. Bu tabloda hem alt hem de üst sınır kilo oranlarına bakabilirsiniz. Ayrıca kadınlar için ve erkekler için 170 boyundaki birinin ideal kilosu kaç olmalı inceleyebilirsiniz.

Boya göre kilo endeksi kadınlarda ve erkeklerde farklıdır. Kadın ve erkek anatomisi birbirinden farklı olduğu için hesaplama yapılırken bu durum da baz alınır. Yukarıdaki tabloda da görebileceğiniz gibi, erkek ve kadınlar için verilen ideal boy kilo endeksi birbirinden farklıdır.

İdeal Kilo Nasıl Hesaplanır?

İdeal boy kilo hesaplaması nasıl yapılır konusu da insanlar tarafından merak ediliyor. Birçok internet sitesinde bu otomatik olarak yapılabilse de, bunu manuel olarak siz de hesaplayabilirsiniz. Beden kitle indeksi (BKI) = Ağırlık / Boy 2 şeklinde basit bir matematik hesabı ile hesaplanabilmektedir.

Örnek verilecek olursa:

• Mehtap hanımın kilosu 80 kg varsayalım boyu ise 1,70 m olsun.
• Mehtap Hanımın beden kitle indeksi (BKI) = 80 / (1,7) karesi = 27,68 kg/metrekare olarak hesaplanabilir.
• Mehtap Hanımın beden kitle indeksi sonucu 27,68 çıkar.
• Beden kitle indeksine bakıldığında 25 – 30 standartları arasında olduğu için “hafif şişman” grubuna girdiğini söyleyebiliriz.

170 Boy Erkek Kaç Kilo Olmalı?

170 boyundaki erkek için ideal kilo 58-78 kilo arasında olması gerekir. Erkek için alt sınır 58, üst sınır 78 kilogramdır. İdeal kilo sınırı ise 64 kg’dır. 170 boyunda olan bir erkeğin beden ölçüsü ise 70 ile 75 kilogram arasında olan biri için için 42 bedendir.

1.70 Boy Kadın Kaç Kilo Olmalı?

170 boyundaki bir kadın 53-67 kilogram arasında olması gerekir. Erkek ise 58-78 kilo aralığında olması gerektiğini söyleyebiliriz. İnternette bulunan boy ve kilo endeksi hesaplamasının genele göre yapıldığını hatırlatmak isteriz. Beden kitle endeksi sonucunuz 19 ile 25 arasındaysa ideal kilonuza sahipsiniz demektir. Beden kitle indeksi hesaplanırken kişinin ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünerek yani (kg/ m²) şeklinde hesaplama yapılması gerekir.

İdeal Kilo Nedir?

Son yıllarda ülkemizde de aşırı zayıflık ve aşırı kiloluluk gibi durumlar artış göstermeye başlamıştır. Aşırı zayıflık, zayıflık, normal kilo, obez, morbit obez gibi bazı kavramlar hayatımıza girmeye başladı. Bunlar; klinik gözlemler, boy ve ağırlık ölçüleri sayesinde ilgili standartla karşılaştırılması, deri kıvrım kalınlığının ölçülmesi ve benzeri yöntemler ile saptanıp hesaplanır. Uzmanlara göre, insanlar boylarına göre kilolarını dengede tutmalı ve ömürlerinin sonuna kadar buna dikkat etmelidirler. Kızlar ve erkekler için ideal boy kilo endeksi birbirinden farklıdır. Bununla beraber, yaşa göre de boy kilo endeksi farklılık gösterebilir.

Bu içeriğimizde binlerce kişinin araştırdığı ideal kilo hesaplama yöntemini paylaştık. İdeal kilo hesaplama yaş boy kilo oranlarını bu sayede daha rahat hesaplayabilirsiniz. İdeal kilo nasıl hesaplanır, gibi sorularınızın da yanıtı yine burada verildi.

İdeal Kilo Kaç Olmalı?

Her insanın vücut yapısı aynı tipte değildir. Bu sebeple, sadece kiloyu baz alarak kişinin normal kiloda olup olmadığını söylemek doğru olmaz. Beden kitle indeksi dediğimiz standartlara göre ortalama bir yorum yapılabilmektedir. Beden kitle indeksi kişinin kilosunun boyuna karesine oranı şeklinde ifade edilebilir. İnternet sitelerinden de bu hesaplama yapılırken yine bahsettiğimiz hesaplama yöntemi kullanılır.

Beden kitle indeksine göre:

• 19’un altında olan kişiler aşırı zayıf.
• 19 – 25 arasında olanlar ise ideal (normal) kilolarına sahiptir.
• 25 – 30 arası olanlar hafif şişman.
• 30 – 35 arası ise şişman olarak adlandırılır.
• 35 ‘in üzerinde olanlar ise obez gurubuna girer.

Boy Kilo Endeksi Hesaplama

Boy kilo endeksi hesaplama işlemi için farklı internet siteleri kullanılabileceği gibi kişinin ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölüp (kg/ m²) işlemi yapılarak da sonuca ulaşılabilir. Polislik, askeri okul ve benzeri alanlarda sağlık mülakatına dahil olanların da boy kilo endeksine bakılır. Gerekli boy ve kiloya sahip olmayan adaylar ise sağlık mülakatından elenirler. Boy ve kilosu birbirine uyumlu olanlar ise yani vücut kitle endeksi 19 – 25 arasında olanlar sağlık mülakatından geçerler.

Konu ile ilgili olarak Polislik boy kilo endeksi hesaplama başlığını da inceleyebilirsiniz. Ancak tekrar hatırlatmak gerekirse boy kilo endeksi 19’un altında olan kişiler aşırı zayıftır ve bu tür sınavların sağlık mülakatından genelde olumsuz sonuç elde ederler.